寝苦しい季節になり、エアコンをかけて寝ると快適ですよね。といっても、エアコンの温度設定って難しくないですか？
温度低かったら布団いるし、28度とかに設定するとなんだかんだ結構汗かくし、快適に朝まで寝るって難しいです。
最近、エアコンが新しくなりましたが、その辺って性能というか、完璧な制御してくれるわけではないんだな～と感じています。

そして、朝はまだ涼しいです！今朝は窓を開けての読書タイム。いい時間です。
地元の大切な仲間が健康サポートをする事業を始めるので、僕も仲間の協力と、自分のために8月にファスティングをすることにしました！無知のままファスティングをしても効果が薄れると判断し、その手の本を読んでみました～！

食べることを当たり前にやってきているので、食べれない恐怖はありますが、「当たり前」ってものほど怖いことは無いなと感じているので、知識のある仲間に正しい断食を行いたいと思います。
楽しみです！